Resultados da busca por "Física"

Descubra, neste artigo, quais utensílios, acessórios e equipamentos são importantes para praticar corrida ou caminhada.

A atividade física combate a depressão: prova disso são estudos que revelam que uma caminhada é mais eficaz do que remédios para o problema. Leia mais aqui!

Dores musculares são normais na rotina de quem malha e treina, afinal, os músculos estão constantemente sob pressão. Mas será que dá para aliviá-las de alguma forma? Descubra neste artigo!

Você sabia que o tamanho da pedivela da sua bike pode influenciar na sua performance ou complicar dores preexistentes? Veja como escolher o tamanho ideal para esse item e saiba as opiniões de especialistas sobre o assunto.

Descubra, neste artigo, os principais exercícios para alongamento de quadril, pratique-os com frequência e melhore sua postura e mobilidade, além de prevenir lesões e aumentar o desempenho em atividades físicas.

Ferramenta fundamental para atrair patrocinadores, o mídia kit para atletas ou equipes deve ser preparado com dedicação equivalente à da sua preparação física. Descubra como montar o mídia kit perfeito no nosso artigo!

Você pode emagrecer pedalando, basta conhecer alguns truques aqui e algumas dicas acolá. Para isso, nós trouxemos 14 sugestões que vão facilitar o seu processo de emagrecimento saudável. Confira!

Contraturas musculares são comuns na prática de qualquer atividade física e, além de desconfortáveis, afetam sua rotina de treinos e o seu rendimento. Entenda melhor esse tipo de lesão e confira nossas dicas para preveni-la e tratá-la adequadamente.

Se você já quis iniciar um treino na academia ou em qualquer outro lugar, deve ter ouvido falar sobre a avaliação física, certo? Neste artigo, você vai entender realmente o que é, como realizar e qual a sua importância.