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Descubra por que a avaliação física deve ser realizada antes de iniciar uma rotina de treinos, mas não somente. Afinal, é possível fazer a avaliação a qualquer momento, desde que executada por um profissional.

Beber água deve ser um hábito do cotidiano, mas você sabe o porquê? Confira quantos litros devem ser ingeridos e se o consumo exagerado pode acabar engordando ou fazendo mal.

Por mais que pareçam a mesma coisa, o exercício e a atividade física possuem características próprias. Conheça agora suas diferenças.

Confira tipos de alongamento e como fazer esses exercícios para prevenir lesões e ter mais agilidade e elasticidade.

Se você está planejando um evento esportivo, deve conhecer a importância de um regulamento para manter a organização e evitar desentendimentos e fraudes na competição.

Toda boa organização conta com um planejamento eficiente e de qualidade — e para criar um evento esportivo não é diferente. Aprenda como fazer um bom planejamento de evento esportivo.

Se você está procurando uma forma inovadora de atrair um público maior para o seu evento esportivo, conheça o benefício de contratar um influenciador digital.

Usar um sistema de eventos esportivos é de grande ajuda na hora de organizar seu evento. Confira como funciona e qual a sua importância.

A influência da tecnologia está presente em praticamente todos os esportes, de alguma maneira. Conheça um pouco mais sobre o assunto e qual a importância dessa relação.