NUTRIÇÃO Benefícios do ovo cozido pela manhã e à noite O ovo cozido é popular no meio fitness há muito tempo, mas você conhece os reais benefícios que ele pode trazer? Veja as vantagens de acrescentá-lo na sua dieta. Por Redação Atletis em 27/05/2020
CORRIDA DE RUA Caminhada em jejum emagrece: mito ou verdade? Qual é o objetivo de uma caminhada em jejum? Ela ajuda a emagrecer mesmo ou isso é um mito? Para que você entenda mais sobre esse assunto, apresentamos algumas vantagens e desvantagens sobre a prática. Confira! Por Redação Atletis em 03/12/2019
CORRIDA DE RUA Conheça os benefícios de correr Compreenda os benefícios de correr e para começar a praticar esse esporte com segurança e disposição. Por Redação Atletis em 01/11/2019