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Fizemos uma lista com 10 filmes motivacionais sobre esportes que você precisa assistir, compartilhar com todos os atletas que você conhece e até reproduzir ou indicar em seus eventos esportivos.

O esporte adaptado é indispensável para o desenvolvimento pessoal e social de uma pessoa com deficiência. Entenda por que é importante incentivá-lo e conheça mais sobre a sua contribuição física e mental.

Confira algumas dicas para alargar aquele tênis que ficou apertado e tem impedido você de fazer os treinos com o conforto que merece.

Encontrar um tempinho na rotina para cuidar da saúde física e mental é fundamental na construção de um dia a dia mais positivo. Confira como montar um treino simples em casa.

Fazer uma avaliação de evento após o fim das atividades garante ao organizador respostas reais sobre o seu trabalho. Descubra aqui como devem ser os formulários, questionários e as fichas de pesquisa.

Qualquer prática esportiva pode ser frustrada com o uso de um tênis desconfortável que machuca os pés e até mesmo prejudica a rotina de exercícios. Se você precisa escolher o melhor tênis de 2022 para corrida, conheça nossas dicas.

Se você está planejando um evento esportivo, deve conhecer a importância de um regulamento para manter a organização e evitar desentendimentos e fraudes na competição.

Toda boa organização conta com um planejamento eficiente e de qualidade — e para criar um evento esportivo não é diferente. Aprenda como fazer um bom planejamento de evento esportivo.

Treinar em jejum “virou moda” entre os praticantes de atividade física, mas a verdade é que nem todos sabem como esta prática funciona, tampouco conhecem os verdadeiros benefícios. Descubra tudo o que precisa saber agora mesmo.