NUTRIÇÃO Posso comer batata doce depois de um treino? A resposta é sim. A batata doce é um carboidrato com excelentes propriedades e, se combinada com a proteína certa, forma um poderoso lanche pós-treino. Por Redação Atletis em 25/08/2019
NUTRIÇÃO Os melhores alimentos pós-treino recomendados por nutricionistas A famosa combinação de proteína com carboidrato resulta no combo perfeito para uma alimentação pós-treino. Aprenda algumas receitas fáceis e rápidas. Por Redação Atletis em 24/07/2019
NUTRIÇÃO 9 alimentos ricos em proteínas para ganhar massa muscular Quem está no processo de emagrecimento ou de melhora de estilo de vida através da prática de exercícios físicos deve conhecer quais os alimentos mais indicados para ganhar massa muscular. Por Redação Atletis em 10/05/2019
