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Atletas que utilizam o método Fartlek em seus treinos notam uma melhora significativa da resistência, além de outros benefícios, mas o que torna o método tão popular é a diversão e a “ausência” de regras. Leia este artigo para saber mais.
Explore este guia completo e aprenda como organizar torneios de vôlei de praia, explorando desde as regras fundamentais até a atração de patrocinadores. Torne-se uma referência na organização de eventos da modalidade!
Quais são as principais regras do vôlei de praia? O que tem de diferente nesse esporte em relação ao já conhecido voleibol? Saiba mais sobre uma das modalidades olímpicas que mais trouxe medalhas de ouro para o Brasil!
Quer se divertir no final de semana ou seguir carreira como surfista profissional? Respeitar a segurança de todo mundo que está na água e na praia é essencial. Antes de cair no mar, leia este artigo e conheça as regras do surf!
Competições esportivas têm tudo a ver com realização pessoal e também com a reunião de pessoas com os mesmos interesses. Além disso, são ótimos caminhos de divulgação de algumas práticas. Descubra como organizar um campeonato de jiu-jitsu, entenda as principais regras e fortaleça a família jiujiteira da sua comunidade!