Esportes

Entenda o que é pace e saiba como calcular esse marcador de ritmo médio de corrida que serve para determinar seu tempo de prova e ajuda a planejar uma boa estratégia na busca por resultados cada vez mais incríveis.

O spinning é um esporte de baixo impacto, mas que traz resultados surpreendentes para quem busca mais qualidade de vida, emagrecimento e melhor desempenho muscular – desde que praticado corretamente. Veja seus benefícios e saiba como agir, neste artigo.

Usando como base a altimetria na corrida ou no ciclismo, os atletas têm mais segurança para observar como serão os obstáculos pelo caminho, o ganho de elevação, os trechos ideais para manter o ritmo e quando segurar o fôlego. Veja mais detalhes neste artigo.

Quais são as principais regras do vôlei de praia? O que tem de diferente nesse esporte em relação ao já conhecido voleibol? Saiba mais sobre uma das modalidades olímpicas que mais trouxe medalhas de ouro para o Brasil!

Difícil encontrar quem não conheça ou nunca tenha usado uma bicicleta ergométrica, mas a maneira correta de tirar proveito do equipamento e de seus benefícios não é tão óbvia quanto parece. Leia mais!

Quer progredir na sua modalidade esportiva? Descubra de que forma o training camp pode melhorar performances por meio de treinos estratégicos para você alcançar os melhores resultados lendo este artigo!

As maiores maratonas do Brasil recebem milhares de pessoas todos os anos e são feitas para todos os públicos. Neste artigo, você confere quais são elas, quando e em que locais acontecem!

Este artigo é, na verdade, um guia completo, com tudo o que você precisa saber sobre beach tennis! Aprenda como jogar, quais as regras e os benefícios, quais acessórios comprar e usar e muito mais.

Quer se divertir no final de semana ou seguir carreira como surfista profissional? Respeitar a segurança de todo mundo que está na água e na praia é essencial. Antes de cair no mar, leia este artigo e conheça as regras do surf!

O mundo dos esportes pode trazer diversas lições de vida até para quem não pratica qualquer modalidade. Confira algumas das melhores histórias de superação de atletas e inspire-se!

Neste artigo, você encontra todas as regras do voleibol jogado em quadra e, de quebra, conhece curiosidades muito bacanas sobre o esporte. Leia agora!

Conheça os fatos mais incríveis e inusitados do futebol, basquete, natação e muitas outras modalidades neste compilado de mais de 45 curiosidades dos esportes que vão transformar você em uma enciclopédia viva!