CORRIDA DE RUA Trail Running: como treinar para corrida de trilha Correr em trilhas é diferente de correr no asfalto. O terreno instável exige muito mais esforço e atenção por parte dos atletas. Conheça cinco treinos que vão ajudá-lo no preparo físico ideal para a trail running. Por Redação Atletis em 29/09/2020
