Resultados da busca por "Fazer Caminhada"

O foco e a concentração em competições são cruciais para atingir a alta performance e conquistar o primeiro lugar, mas também para concluir o desafio e sair feliz consigo mesmo(a), ganhando ou não! Conheça estratégias para manter e aprimorar essas competências.

Entenda como começar, por quanto tempo fazer caminhada quando se é iniciante, qual tipo de tênis comprar e todos os benefícios dessa atividade física.