FITNESS Como criar uma rotina de exercício durante o coronavírus? Nessa quarentena, veja como iniciar uma rotina de exercícios que auxiliará no aumento da sua imunidade, além de outros benefícios para o corpo e a mente. Por Redação Atletis em 14/04/2020
FITNESS 10 exercícios para fazer em casa Durante a pandemia, é importante manter o corpo e a mente ocupados. Por isso, preparamos uma lista de atividades para exercitar-se em casa sem o uso de equipamentos. Confira! Por Redação Atletis em 03/04/2020