NUTRIÇÃO Posso comer batata doce depois de um treino? A resposta é sim. A batata doce é um carboidrato com excelentes propriedades e, se combinada com a proteína certa, forma um poderoso lanche pós-treino. Por Redação Atletis em 25/08/2019
NUTRIÇÃO Os melhores alimentos pós-treino recomendados por nutricionistas A famosa combinação de proteína com carboidrato resulta no combo perfeito para uma alimentação pós-treino. Aprenda algumas receitas fáceis e rápidas. Por Redação Atletis em 24/07/2019