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Lista completa de esportes olímpicos e curiosidades das Olimpíadas

De 4 em 4 anos, o mundo inteiro para para assistir os seus melhores atletas competindo nos esportes olímpicos. Conheça as modalidades desta edição!

Condicionamento Físico

Guia completo sobre bota de compressão pneumática para atletas

A bota de compressão pneumática acelera a recuperação muscular e, de quebra, ainda ajuda no tratamento preventivo de algumas doenças. Saiba tudo sobre...

Curiosidades e Regras

Conheça as regras de publicidade das Olimpíadas

Você sabia que existem regras para publicidade das Olimpíadas? Confira como aproveitar o período olímpico para divulgar seu evento sem cometer nenhuma...

Organização de Eventos

Como não errar no discurso de abertura de evento esportivo

Mais do que uma formalidade, o discurso de abertura de um evento esportivo aquece o público para a competição começar com o pé direito. Saiba como cri...

Fitness

13 melhores exercícios para treino ao ar livre

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Treino de core: 10 exercícios e motivos para começar hoje

O treino de core é importante não só para definir o desejado tanquinho, mas também para melhorar o seu desempenho e qualidade de vida. Entenda mais ne...

Nutrição Esportiva

Bicarbonato como suplemento: quais os efeitos na performance?

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Saúde e Bem-estar

18 esportes ao ar livre para você praticar a partir de hoje

Praticar esportes ao ar livre é a solução para entrar em contato com a natureza e garantir uma saúde física e mental em dia! Conheça boas opções neste...

Condicionamento Físico

Recuperação da frequência cardíaca pós-exercício: como melhorar

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