CONDIÇÃO FÍSICA Como saber se a dor é muscular ou no rim Sentiu uma dor nas costas no pós-treino e não sabe dizer se é dor muscular ou no rim? Aqui ajudaremos você a esclarecer essa dúvida! Por Redação Atletis em 13/06/2020
CONDIÇÃO FÍSICA Tendão Patelar: diagnóstico, tratamento e retorno ao esporte Excesso de treinos e esforço repetitivo podem ser alguns dos causadores de problemas no tendão patelar. Conheça como funciona o diagnóstico e o tratamento dessa doença. Por Redação Atletis em 23/05/2020
CORRIDA DE RUA 5 dicas essenciais para praticar a Corrida de Montanha Iniciar uma nova modalidade de atividade física exige alguns conhecimentos básicos, por isso preparamos algumas dicas que irão auxiliar na sua estreia na corrida de montanha. Por Redação Atletis em 21/05/2020
FITNESS Treino de academia: como personalizar? Descubra como personalizar o seu treino de academia através de rotinas diárias e utilizando aplicativos para auxiliar na realização dos exercícios. Por Redação Atletis em 13/05/2020
FITNESS 12 atividades físicas para fazer em casa Para ajudá-lo a manter o corpo ativo e a mente calma durante o isolamento social, a OMS recomenda 12 atividades físicas para fazer em casa. Vamos conhecê-las? Por Redação Atletis em 24/04/2020
FITNESS 10 exercícios para fazer em casa Durante a pandemia, é importante manter o corpo e a mente ocupados. Por isso, preparamos uma lista de atividades para exercitar-se em casa sem o uso de equipamentos. Confira! Por Redação Atletis em 03/04/2020
ORGANIZAÇÃO DE EVENTO Como lidar com a previsão do tempo em evento esportivo Lidar com a natureza não nos deixa muitas escolhas, por isso é importante saber qual a influência dela sobre os atletas e garantir a segurança no seu evento esportivo. Por Redação Atletis em 26/01/2020
NATAÇÃO Como superar seu medo de nadar Você sabia que existem diversas maneiras de superar o medo da água para você começar a nadar? Entenda como perder o medo de nadar e qual a diferença entre fobia e medo. Por Redação Atletis em 05/01/2020
FITNESS Treino na Escada: exercícios para fazer na escada do seu prédio Conheça exercícios que podem entrar na sua rotina, sem sair do conforto da sua casa, enquanto queima gordura corporal e fortalece os músculos, de forma simples, prática e sem uso de equipamentos. Por Redação Atletis em 23/12/2019