![10 exercícios aeróbicos para perder gordura e ganhar resistência](https://cdn.atletis.com.br/atletis-website/base/4a5/876/b45/329-272-exercicios-aerobicos.jpg)
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O polichinelo é uma atividade física simples e prática que auxilia na perda de peso e ainda traz inúmeros benefícios para o corpo. Sem desculpas para não fazer atividade física, esse é o exercício que você precisava conhecer para ter uma rotina mais ativa!