![Tiros de corrida: para que servem e como treinar?](https://cdn.atletis.com.br/atletis-website/base/1b9/812/b99/329-272-tiros-de-corrida.jpg)
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Tudo o que você precisa saber sobre o Método Wim Hof: como e por que ele surgiu, quais os seus benefícios, onde estudá-lo de forma mais aprofundada e os oito passos para colocar a respiração Wim Hof em prática antes do banho gelado (ou sem ele, se você preferir!).