Resultados da busca por "Corrida"

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Homem sorridente fazendo sinal de óculos com as mãos, criando uma expressão divertida em um ambiente aconchegante. Ideal para transmitir alegria e descontração.
Corrida

Split negativo: conheça o segredo dos campeões na corrida

Saiba o que é o split negativo, a técnica de corrida usada por atletas recordistas, e aprenda a melhorar sua performance em provas com ela.
Homem sentado no chão, segurando o joelho com dor. A imagem mostra um foco de dor avermelhado no joelho, indicando uma possível lesão ou desconforto.
Saúde e Bem-estar

Como prevenir e tratar a canelite na corrida?

Sente dor na canela ao correr? Entenda o que é a canelite e descubra como prevenir e tratar essa condição comum entre corredores de todos os níveis.
Imagem de corredores em uma maratona, destacando as pernas enquanto eles aceleram na pista. A energia e a determinação dos participantes são visíveis.
Corrida

Os recordes mais impressionantes da corrida de rua

Recordes na corrida de rua: conheça os feitos mais impressionantes realizados em maratonas, meias maratonas, corridas de 5 km e 10 km e a quem eles pe...
Casal correndo em um caminho rural, cercado por natureza exuberante, ideal para atividades ao ar livre e corrida. Uma ótima inspiração para corredores!
Corrida

Melhore sua corrida com o treino longão: guia completo

Tudo o que você precisa saber sobre o longão, seu treino longo de corrida está aqui. Neste guia, você vai descobrir como montar o seu.
Mulher correndo ao ar livre com headphones, mostrando entusiasmo e energia. O cenário traz uma atmosfera tranquila para a prática de exercícios.
Corrida

Como iniciar na corrida: tudo para começar em 2025

Saiba como iniciar na corrida do zero em 2025. Encontre dicas incríveis, treinos para começar e crie uma rotina de exercícios em apenas algumas semana...
Casal sorridente ao ar livre, aproveitando um momento juntos em um cenário ensolarado, refletindo felicidade e companheirismo.
Condicionamento Físico

Metas de atividade física para 2025: veja como criar as suas

Tudo o que você precisa saber para criar sua lista de metas de atividade física para 2025: explore exemplos de objetivos e sete tendências para ficar
Corredores participam de uma emocionante maratona em dia ensolarado, com multidão vibrante ao fundo, mostrando energia e determinação na corrida.
Corrida

Treino para maratona: guia para cruzar a linha de chegada

Prepare-se para uma maratona com planos de treino eficientes e dicas essenciais para alcançar sua meta, com dicas para aumentar sua resistência e evit...
Corredor em ambiente natural, correndo em um campo aberto com montanhas ao fundo, destacando a atividade ao ar livre.
Corrida

Tudo sobre o Trail Run: conheça essa modalidade de corrida

Trail Run: descubra como correr em trilhas, melhorar seu condicionamento e explorar a natureza com segurança. Confira as melhores dicas para a sua cor...
Duathlon: tudo o que você precisa saber sobre a modalidade
Duathlon & Triathlon

Duathlon: tudo o que você precisa saber sobre a modalidade

O guia completo para a prática do duathlon está aqui. Neste artigo, você tem acesso às regras do esporte e ainda vê dicas de como treinar. Boa leitura...
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