FITNESS Aeróbico e Anaeróbico: qual a diferença? A diferença entre as duas categorias vai além das aulas de biologia: entendê-las pode fazer com que a sua escolha seja mais acertada para o seu objetivo. Por Redação Atletis em 15/09/2019
ORGANIZAÇÃO DE EVENTO Passo a passo: como fazer um ofício para pedir patrocínio Você sabe quais informações são necessárias na hora de fazer um ofício para patrocínio? Confira aqui! Por Redação Atletis em 30/08/2019
CONDIÇÃO FÍSICA Como um sedentário pode começar a correr Fazer corrida é um ótimo exercício para quem quer emagrecer ou apenas ser mais saudável. Descubra aqui a melhor maneira de sair do sofá e começar a treinar! Por Redação Atletis em 20/08/2019
ORGANIZAÇÃO DE EVENTO Tudo que você precisa saber para montar uma corrida de rua Já pensou em como organizar uma corrida de rua? Tudo que você precisa saber está aqui - desde as autorizações até como fazer a divulgação! Por Redação Atletis em 18/08/2019
CONDIÇÃO FÍSICA Como evitar a distensão muscular durante a prática de atividade física A distensão muscular tem origem com um esforço além do que o corpo está habituado - e não é algo que ocorre exclusivamente com os atletas. Aprenda o que você pode fazer para evitá-la. Por Redação Atletis em 31/07/2019
