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Sim, existe mesmo uma maneira de correr corretamente! Preparamos algumas dicas que vão ajudá-lo a correr melhor, evitar lesões e atingir os seus objetivos como atleta mais rapidamente.

Descubra como pisar corretamente para atingir um melhor desempenho na corrida e confira, ainda, dicas para melhorar a aterrissagem no solo.

Você aquece antes de correr? Conheça alguns exercícios para aquecimento e os benefícios que podem trazer para o seu corpo e o seu desempenho!

Descubra a seguir alguns exercícios funcionais direcionados ao fortalecimento muscular para corredores, independentemente do seu biotipo e objetivo.

Procurando um exercício que traga resultados rápidos para fazer no conforto da sua casa? Conheça os principais tipos de pranchas abdominais e seus benefícios!

Excesso de treinos e esforço repetitivo podem ser alguns dos causadores de problemas no tendão patelar. Conheça como funciona o diagnóstico e o tratamento dessa doença.

Iniciar uma nova modalidade de atividade física exige alguns conhecimentos básicos, por isso preparamos algumas dicas que irão auxiliar na sua estreia na corrida de montanha.

Conheça a meia de compressão e descubra como usá-la corretamente para melhorar o seu desempenho nas corridas.

É comum atletas recorrerem a suplementos que possam ajudar a recuperar lesões. Por isso, conheça a glucosamina e a possibilidade de seus benefícios para o nosso organismo.