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FITNESS 10 exercícios para fazer em casa Durante a pandemia, é importante manter o corpo e a mente ocupados. Por isso, preparamos uma lista de atividades para exercitar-se em casa sem o uso de equipamentos. Confira! Por Redação Atletis em 03/04/2020
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FITNESS 10 exercícios para perder barriga Se você busca perder a gordurinha abdominal, preste atenção nas melhores dicas de exercícios que irão te ajudar a secar e definir a barriga. Por Redação Atletis em 15/12/2019
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CICLISMO Trilha de Bicicleta: Leia antes de praticar Aventurar-se em uma trilha de bicicleta e fugir da poluição e caos da cidade é revigorante, mas, se você nunca fez isso antes, comece da forma correta, seguindo as nossas dicas. Por Redação Atletis em 06/12/2019
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FITNESS Front Squat: 5 motivos para praticar o agachamento frontal O agachamento frontal, front squat, apresenta inúmeros benefícios para o seu corpo e a sua saúde. Conheça todos eles e inclua-o já, no seu treino. Por Redação Atletis em 03/11/2019