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Homem aproveita o dia ensolarado para correr ao ar livre, praticando atividade física em um ambiente urbano à beira-mar.
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Fases da corrida: conheça cada etapa e melhore seu tempo

Você sabe quais são as fases da corrida? Aprenda cada uma e veja como elas podem melhorar sua performance nas provas – com direito a imagem explicativ...
Imagem de uma pessoa ajustando um smartwatch no pulso, destacando a interação com a tecnologia portátil em meio à natureza.
Condicionamento Físico

Tecnologias wearables no esporte: eleve a sua performance

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Homem sorridente fazendo sinal de óculos com as mãos, criando uma expressão divertida em um ambiente aconchegante. Ideal para transmitir alegria e descontração.
Corrida

Split negativo: conheça o segredo dos campeões na corrida

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Mulher realizando agachamento em uma caixa, com foco na postura e técnica de treino em ambiente de academia.
Condicionamento Físico

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