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Atletas profissionais de ciclismo competindo em uma corrida oficial com uma multidão de espectadores apoiando ao lado de uma igreja histórica ao ar livre.

5 monumentos do ciclismo: história e curiosidades

Veja quais são os 5 monumentos do ciclismo, entenda a importância que eles têm e saiba mais sobre cada um. Explore uma parte do mundo através deste ar...

Mulher praticando corrida na praia, sorrindo e aproveitando o exercício ao ar livre com o mar ao fundo e uma paisagem de falésias ao longe.

Condicionamento Físico

Tempo run é pra você? Quando fazer, curiosidades e dicas

Entenda como o tempo run impacta no seu organismo e na sua corrida para você melhorar seu desempenho sem abrir mão da segurança.

Homem aproveita o dia ensolarado para correr ao ar livre, praticando atividade física em um ambiente urbano à beira-mar.

Corrida

Fases da corrida: conheça cada etapa e melhore seu tempo

Você sabe quais são as fases da corrida? Aprenda cada uma e veja como elas podem melhorar sua performance nas provas – com direito a imagem explicativ...

Duathlon & Triathlon

Duathlon: tudo o que você precisa saber sobre a modalidade

O guia completo para a prática do duathlon está aqui. Neste artigo, você tem acesso às regras do esporte e ainda vê dicas de como treinar. Boa leitura...

Condicionamento Físico

Como treinar até a falha muscular com qualidade e segurança

Tem dúvidas se treinar até a falha muscular é eficiente para ter mais resultados na musculação? Leia mais sobre o tema e descubra se esse treino é par...

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Dicas para fazer um bom treino de bike indoor + benefícios

A bike indoor permite que você pedale sem se preocupar com as condições do tempo e do trânsito. Aprenda a fazer o seu treino e confira uma lista de be...

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Resumo completo da história das Olimpíadas durante o tempo

Da Grécia Antiga aos dias atuais: leia o resumo da história das Olimpíadas e confira o que mudou entre os Jogos Olímpicos da antiguidade e os da moder...

Curiosidades e Regras

Conheça as regras de publicidade das Olimpíadas

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Corrida

Correr à noite: guia completo sobre corrida noturna

Correr à noite: tem gente que ama e tem gente que odeia, depois da leitura deste artigo, você consegue decidir de que lado fica nessa conversa. Confir...

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