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O CrossFit Games põe à prova os melhores atletas do mundo! Entenda o que é essa competição, conheça a história do evento e saiba como se envolver na busca pelo título de “Fittest on Earth”.

Atletas que utilizam o método Fartlek em seus treinos notam uma melhora significativa da resistência, além de outros benefícios, mas o que torna o método tão popular é a diversão e a “ausência” de regras. Leia este artigo para saber mais.

Já ouviu falar o que é esporte de marca? Neste artigo você vai aprender quais são as principais e o que elas têm em comum para estarem catalogadas nesse gênero, bora conferir!

As vitaminas para atletas desempenham um importante papel, mas tem gente longe de consumir a quantidade ideal e de acertar de primeira ao escolher esses suplementos. Veja orientações valiosas neste artigo.

Usando como base a altimetria na corrida ou no ciclismo, os atletas têm mais segurança para observar como serão os obstáculos pelo caminho, o ganho de elevação, os trechos ideais para manter o ritmo e quando segurar o fôlego. Veja mais detalhes neste artigo.

Suplementação alimentar sem segredos: explore o mundo dos suplementos para atletas neste guia completo. Encontre as respostas que você precisa, conheça os benefícios e as melhores dicas para alcançar seu máximo desempenho!

Anote 16 dicas para organizar e planejar um training camp de sucesso, saiba o que levar em consideração de acordo com as prioridades dos atletas envolvidos no seu evento e veja exemplos de training camps para você ter como inspiração.

A síndrome do piriforme é uma condição muito comum em corredores e ciclistas e pode afetar seu desempenho no exercício. Leia este guia completo sobre o assunto e descubra como tratar o problema!

Quer progredir na sua modalidade esportiva? Descubra de que forma o training camp pode melhorar performances por meio de treinos estratégicos para você alcançar os melhores resultados lendo este artigo!