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Corrida

Drop do tênis: o que é e como escolher o ideal para corrida

Este artigo foi feito por especialistas da Atletis para explicar a você, de forma breve, o que é e para que serve o drop de tênis. Confira.

Saúde e Bem-estar

Canicross: o que é e como praticar com seu cachorro

O canicross é uma das modalidades esportivas com animais mais praticadas na Europa e, no Brasil, tem ganhado cada vez mais adeptos graças aos vários b...

Corrida

Treino Fartlek: como ganhar resistência na corrida

Atletas que utilizam o método Fartlek em seus treinos notam uma melhora significativa da resistência, além de outros benefícios, mas o que torna o mét...

Nutrição Esportiva

Vitaminas para atletas: quais, por que e como tomar

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Spinning: como fazer sem correr riscos e seus benefícios

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Suplementação alimentar: como usar de forma adequada

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Bicicleta ergométrica: vantagens, qual comprar e como usar

Difícil encontrar quem não conheça ou nunca tenha usado uma bicicleta ergométrica, mas a maneira correta de tirar proveito do equipamento e de seus be...

Tênis

Seu guia para jogar beach tennis: regras, dicas e muito mais

Este artigo é, na verdade, um guia completo, com tudo o que você precisa saber sobre beach tennis! Aprenda como jogar, quais as regras e os benefícios...

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Desequilíbrio muscular: o que é e como corrigi-lo

Dor, cansaço extremo e lesões frequentes podem ser sinal de desequilíbrio muscular. Saiba como perceber, tratar e prevenir o problema lendo este artig...

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