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Além de tempero, essa erva pode ser ingerida através da infusão de suas folhas e possui o efeito diurético entre seus muitos benefícios. Confira agora se ela realmente auxilia na perda de peso e como funciona o seu efeito de emagrecimento.
O stiff com barra é um ótimo exercício para quem deseja fortalecer a parte posterior das coxas, os glúteos e o tronco, sendo excelente também para os atletas que desejam intensificar os treinos. Conheça como fazer e quais cuidados tomar!