CORRIDA DE RUA Trail Running: como treinar para corrida de trilha Correr em trilhas é diferente de correr no asfalto. O terreno instável exige muito mais esforço e atenção por parte dos atletas. Conheça cinco treinos que vão ajudá-lo no preparo físico ideal para a trail running. Por Redação Atletis em 29/09/2020
CORRIDA DE RUA Meia maratona: como treinar para fazer uma boa prova Se você quer saber como treinar para meia maratona de forma que no dia da prova os seus objetivos sejam alcançados com sucesso, confira as nossas dicas! Por Redação Atletis em 20/09/2020
CORRIDA DE RUA Será que você sabe como correr corretamente? Confira algumas técnicas para começar a correr do jeito certo e dispare nas competições, mantendo a saúde em dia e fugindo das lesões. Por Redação Atletis em 17/09/2020
ORGANIZAÇÃO DE EVENTO Como organizar e planejar um Triathlon? Natação, ciclismo e corrida: tudo em um único evento. Este é o triathlon. Quer saber por onde começar a organizar um evento deste tipo? Continue a leitura! Por Redação Atletis em 15/09/2020
CORRIDA DE RUA Como funciona a corrida intervalada? Para poder introduzir a corrida intervalada na sua rotina de treinos, é necessário aprender como ela funciona. Para isto, faça a leitura a seguir. Por Redação Atletis em 30/08/2020
NUTRIÇÃO Mochila de hidratação: como usar, limpar e higienizar Você sabe o que o que é uma mochila de hidratação? Conheça este acessório que vai ajudá-lo a manter o corpo hidratado em treinos, corridas e pedaladas mais longas. Por Redação Atletis em 25/08/2020
NUTRIÇÃO O que comer antes da corrida para dar mais energia? Buscando mais energia ao correr? Veja o que levar em consideração na hora da refeição e conheça o tipo de alimento ideal para beneficiar a sua performance na corrida. Por Redação Atletis em 23/08/2020
CORRIDA DE RUA 7 Dicas para ganhar velocidade na corrida Você deseja melhorar o desempenho e velocidade na corrida? Então confere as dicas que preparamos para ajudá-lo a alcançar o seu objetivo! Por Redação Atletis em 20/08/2020
CORRIDA DE RUA Como correr corretamente? Sim, existe mesmo uma maneira de correr corretamente! Preparamos algumas dicas que vão ajudá-lo a correr melhor, evitar lesões e atingir os seus objetivos como atleta mais rapidamente. Por Redação Atletis em 13/08/2020