Resultados da busca por "Energia"

Neste artigo, confira o que é a TMB ou taxa metabólica basal e entenda por que é importante conhecer esse indicador de consumo de energia do corpo. Aprenda como calcular a taxa e o que pode afetar nosso organismo a ponto de alterá-la.

Devido ao alto gasto de energia muscular, é comum sentir um desconforto nos membros exercitados após o treino, mas há maneiras de diminuir esse incômodo. Separamos algumas dicas que podem ajudar você a saber o que fazer para se recuperar mais rápido pós pedal. Confira!

Buscando mais energia ao correr? Veja o que levar em consideração na hora da refeição e conheça o tipo de alimento ideal para beneficiar a sua performance na corrida.

Para produzir mais energia e ter mais disposição no seu dia, conheça 13 alimentos que podem - e devem! - entrar na sua rotina.

Para ter mais energia e um melhor desempenho na corrida, é preciso se alimentar adequadamente antes de iniciar a prática.