Resultados da busca por "Faz"

O esporte adaptado é indispensável para o desenvolvimento pessoal e social de uma pessoa com deficiência. Entenda por que é importante incentivá-lo e conheça mais sobre a sua contribuição física e mental.

Para quem deseja alcançar equilíbrio e força com um exercício capaz de beneficiar o corpo e a mente, a acroyoga é uma ótima ideia.

Confira tipos de alongamento e como fazer esses exercícios para prevenir lesões e ter mais agilidade e elasticidade.

O jeito como você posiciona suas mãos na execução de um exercício faz toda a diferença no processo de hipertrofia muscular. Entenda quais são os tipos de pegada existentes e as diferenças que podem fazer você alcançar resultados mais evidentes agora.

A capacidade do nosso corpo em reconhecer a posição que traz um melhor equilíbrio é chamada de propriocepção e pode ser exercitada para trazer respostas corporais mais rápidas ou até mesmo tratar lesões.

Se você aprecia um bom vinho durante a semana e se preocupa com as consequências desse hábito em sua dieta, esse é o momento de descobrir se, afinal, o vinho engorda ou emagrece.

Definir bíceps não é uma tarefa fácil, mas alternar entre rotinas de treinos pode ajudar você a alcançar os resultados tão esperados. Confira seis exercícios diferentes para treinar bíceps agora.

Confira algumas dicas para alargar aquele tênis que ficou apertado e tem impedido você de fazer os treinos com o conforto que merece.

A dieta sirtfood é baseada no consumo de alimentos ricos em polifenóis ativadores de sirtuína. A ativação dessa proteína pode trazer muitos benefícios. Confira!