FITNESS Treino funcional: o que é e para que serve O treino funcional é perfeito para quem adora treinar e procura outras opções além da musculação com aparelhos fixos. Conheça mais sobre essa modalidade que vem conquistando cada vez mais adeptos. Por Redação Atletis em 25/05/2022
FITNESS Personal trainer: quando vale a pena contratar? Os personal trainers oferecem um serviço especializado e particular, mas você sabe quando a sua contratação é realmente necessária? Descubra agora com a gente! Por Redação Atletis em 02/03/2022
NUTRIÇÃO Beber água: importância, benefícios e quantidade ideal Beber água deve ser um hábito do cotidiano, mas você sabe o porquê? Confira quantos litros devem ser ingeridos e se o consumo exagerado pode acabar engordando ou fazendo mal. Por Redação Atletis em 16/02/2022
CONDIÇÃO FÍSICA O que é Acroyoga? Conheça os benefícios e como praticá-la Para quem deseja alcançar equilíbrio e força com um exercício capaz de beneficiar o corpo e a mente, a acroyoga é uma ótima ideia. Por Redação Atletis em 18/08/2021
CONDIÇÃO FÍSICA Joelho estalando: por que acontece, exercícios e fortalecimento O seu joelho estala e você não sabe o motivo? Confira algumas possíveis causas e cinco formas de fortalecer a região, evitando futuros problemas e melhorando a sua qualidade de vida. Por Redação Atletis em 17/11/2020
FITNESS 7 ideias de treino de peito para fazer em casa Não vai conseguir ir à academia hoje? Justamente no dia de treino dos membros superiores? Não se preocupe! Aprenda sete dicas de treino para peito, para realizar no conforto da sua casa. Por Redação Atletis em 27/10/2020
CICLISMO Treinos para aumentar sua resistência no Ciclismo Para poder aumentar a resistência para pedalar, é necessário criar uma rotina de exercícios eficazes e estar atento à alimentação. Confira algumas dicas que vão ajudá-lo a enfrentar desafios maiores no ciclismo. Por Redação Atletis em 06/10/2020
FITNESS Treino funcional em casa: 10 dicas de exercícios Com toda certeza você já ouviu falar sobre treino funcional, certo? Mas sabia que é possível realizar esta atividade em casa? Veja só! Por Redação Atletis em 23/09/2020
ORGANIZAÇÃO DE EVENTO Ideias de aplicativo de divulgação de eventos Não sabe como agir em relação ao marketing do evento? Que tal contar com o auxílio de um aplicativo de divulgação de eventos? Confira! Por Redação Atletis em 18/08/2020