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O seu joelho estala e você não sabe o motivo? Confira algumas possíveis causas e cinco formas de fortalecer a região, evitando futuros problemas e melhorando a sua qualidade de vida.

Não vai conseguir ir à academia hoje? Justamente no dia de treino dos membros superiores? Não se preocupe! Aprenda sete dicas de treino para peito, para realizar no conforto da sua casa.

Para poder aumentar a resistência para pedalar, é necessário criar uma rotina de exercícios eficazes e estar atento à alimentação. Confira algumas dicas que vão ajudá-lo a enfrentar desafios maiores no ciclismo.

Com toda certeza você já ouviu falar sobre treino funcional, certo? Mas sabia que é possível realizar esta atividade em casa? Veja só!

Não sabe como agir em relação ao marketing do evento? Que tal contar com o auxílio de um aplicativo de divulgação de eventos? Confira!

Quais são as etapas da organização de um evento esportivo? Muitas! Mas, neste artigo, você vai aprender a organizar uma lista prática para não esquecer de nenhum detalhe.

Descubra a seguir alguns exercícios funcionais direcionados ao fortalecimento muscular para corredores, independentemente do seu biotipo e objetivo.

Excesso de treinos e esforço repetitivo podem ser alguns dos causadores de problemas no tendão patelar. Conheça como funciona o diagnóstico e o tratamento dessa doença.

O exercício, que é um dos clássicos que compõem o WOD do crossfit, trabalha diversos músculos ao mesmo tempo e traz diversos benefícios para o atleta.