![Vitaminas para atletas: quais, por que e como tomar](https://cdn.atletis.com.br/atletis-website/base/992/2f5/774/329-272-vitaminas-para-atletas.jpg)
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A água de coco traz muitos benefícios à saúde e, para entender o motivo, basta conhecer as propriedades naturais da fruta, quais nutrientes ela possui, vitaminas e calorias. Conheça as características dessa bebida e saiba qual a melhor maneira de consumi-la.