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O overtraining pode levar a interrupções indesejadas na sua rotina de treinos. Descubra, neste artigo, o que esse termo significa e como se prevenir.

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A atividade física combate a depressão: prova disso são estudos que revelam que uma caminhada é mais eficaz do que remédios para o problema. Leia mais aqui!

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A definição do melhor local para realizar seu evento esportivo vem de muito planejamento, estratégia e conhecimento prévio. Porém, com as dicas e o passo a passo objetivo deste artigo, a busca fica mais simples do que você imagina! Leia mais.

Saber o que são zonas de treinamento no ciclismo e como fazer o cálculo de cada uma delas é essencial para potencializar ainda mais o seu treino. O time da Atletis preparou este artigo pensando em simplificar tudo para você! Leia agora.