Resultados da busca por "Exercício"

Foram encontrados 98 posts publicados para a sua pesquisa

10 exercícios para fortalecer a lombar

10 exercícios para fortalecer a lombar

A sua postura, respiração e falta de exercícios podem ser a causa principal das dores na lombar. Confira uma lista de 10 exercícios simples que vão aj...

7 melhores exercícios para a panturrilha

7 melhores exercícios para a panturrilha

Já ouviu falar que a panturrilha é o nosso segundo coração? Pois saiba que é verdade. Através da sua contração e relaxamento, o sangue é capaz de volt...

O que é Acroyoga? Conheça os benefícios e como praticá-la

O que é Acroyoga? Conheça os benefícios e como praticá-la

Para quem deseja alcançar equilíbrio e força com um exercício capaz de beneficiar o corpo e a mente, a acroyoga é uma ótima ideia.

Conheça os 4 principais tipos de alongamento

Conheça os 4 principais tipos de alongamento

Confira tipos de alongamento e como fazer esses exercícios para prevenir lesões e ter mais agilidade e elasticidade.

Pegada pronada, supinada e neutra: entenda cada tipo

Pegada pronada, supinada e neutra: entenda cada tipo

O jeito como você posiciona suas mãos na execução de um exercício faz toda a diferença no processo de hipertrofia muscular. Entenda quais são os tipos...

Propriocepção: o que é, como ela acontece e exercícios

Propriocepção: o que é, como ela acontece e exercícios

A capacidade do nosso corpo em reconhecer a posição que traz um melhor equilíbrio é chamada de propriocepção e pode ser exercitada para trazer respost...

Aprenda 6 exercícios de como treinar bíceps

Aprenda 6 exercícios de como treinar bíceps

Definir bíceps não é uma tarefa fácil, mas alternar entre rotinas de treinos pode ajudar você a alcançar os resultados tão esperados. Confira seis exe...

Como montar um treino para fazer em casa

Como montar um treino para fazer em casa

Encontrar um tempinho na rotina para cuidar da saúde física e mental é fundamental na construção de um dia a dia mais positivo. Confira como montar um...

O que é um treino hiit, como fazê-lo e quais são seus benefícios?

O que é um treino hiit, como fazê-lo e quais são seus benefícios?

Aprenda o que é um treino hiit, como fazê-lo e quais os benefícios proporcionados pela prática. Mais do que isso, confira também alguns exercícios que...

Página 6 de 11