Resultados da busca por "Exercícios"

Foram encontrados 69 posts publicados para a sua pesquisa

Conheça os 4 principais tipos de alongamento
Condicionamento Físico

Conheça os 4 principais tipos de alongamento

Confira tipos de alongamento e como fazer esses exercícios para prevenir lesões e ter mais agilidade e elasticidade.
Propriocepção: o que é, como ela acontece e exercícios
Condicionamento Físico

Propriocepção: o que é, como ela acontece e exercícios

A capacidade do nosso corpo em reconhecer a posição que traz um melhor equilíbrio é chamada de propriocepção e pode ser exercitada para trazer respost...
Aprenda 6 exercícios de como treinar bíceps
Fitness

Aprenda 6 exercícios de como treinar bíceps

Definir bíceps não é uma tarefa fácil, mas alternar entre rotinas de treinos pode ajudar você a alcançar os resultados tão esperados. Confira seis exe...
Como montar um treino para fazer em casa
Fitness

Como montar um treino para fazer em casa

Encontrar um tempinho na rotina para cuidar da saúde física e mental é fundamental na construção de um dia a dia mais positivo. Confira como montar um...
O que é um treino hiit, como fazê-lo e quais são seus benefícios?
Fitness

O que é um treino hiit, como fazê-lo e quais são seus benefícios?

Aprenda o que é um treino hiit, como fazê-lo e quais os benefícios proporcionados pela prática. Mais do que isso, confira também alguns exercícios que...
10 maneiras de como acelerar o metabolismo
Saúde e Bem-estar

10 maneiras de como acelerar o metabolismo

Conforme vamos envelhecendo, nosso metabolismo tende a ficar mais devagar e, por isso, queimamos menos gordura. Para manter o metabolismo acelerado, é...
7 exercícios para acabar com a flacidez na barriga
Fitness

7 exercícios para acabar com a flacidez na barriga

Seja por saúde ou estética, conhecer e praticar exercícios que ajudam a reduzir a flacidez da barriga pode ser um passo crucial para reconquistar o se...
10 exercícios para dor e fortalecimento da coluna
Saúde e Bem-estar

10 exercícios para dor e fortalecimento da coluna

Descubra como aliviar as dores na lombar com exercícios para fortalecer e alongar a coluna, que pode estar sendo prejudicada pela má-postura diária ou...
Joelho estalando: por que acontece, exercícios e fortalecimento
Saúde e Bem-estar

Joelho estalando: por que acontece, exercícios e fortalecimento

O seu joelho estala e você não sabe o motivo? Confira algumas possíveis causas e cinco formas de fortalecer a região, evitando futuros problemas e mel...
Página 5 de 8