Resultados da busca por "Montar"

Foram encontrados 15 posts publicados para a sua pesquisa

Casal correndo em um caminho rural, cercado por natureza exuberante, ideal para atividades ao ar livre e corrida. Uma ótima inspiração para corredores!

Melhore sua corrida com o treino longão: guia completo

Tudo o que você precisa saber sobre o longão, seu treino longo de corrida está aqui. Neste guia, você vai descobrir como montar o seu.

Como montar um calendário de eventos esportivos para 2024?

Como montar um calendário de eventos esportivos para 2024?

Veja, neste artigo, dicas e orientações práticas, três ferramentas imprescindíveis e tudo o mais que você precisa saber para você montar o seu calendá...

Treino de resistência: guia completo para planejar o seu

Treino de resistência: guia completo para planejar o seu

Você sabia que o treino de resistência não serve apenas para ganhar músculos? Ele também melhora a densidade óssea, aumenta a resistência cardiovascul...

Competição esportiva: tipos e como organizar

Competição esportiva: tipos e como organizar

Planejar uma competição esportiva não é tarefa fácil, mas, com muita organização, você verá que é mais simples do que imagina! Confira agora como mont...

Como montar um projeto esportivo: passo a passo

Como montar um projeto esportivo: passo a passo

Criamos um passo a passo para você tirar as suas ideias do papel e transformá-las em realidade de um jeito rápido e com chances mais altas de serem ap...

Mídia kit para atletas e equipes: como montar?

Mídia kit para atletas e equipes: como montar?

Ferramenta fundamental para atrair patrocinadores, o mídia kit para atletas ou equipes deve ser preparado com dedicação equivalente à da sua preparaçã...

Downhill: o que é e como funciona essa modalidade

Downhill: o que é e como funciona essa modalidade

Você já deve ter visto na TV ciclistas completamente equipados descendo ladeiras íngremes e saltando obstáculos incríveis, em bikes robustas e velozes...

Como montar um treino para fazer em casa

Como montar um treino para fazer em casa

Encontrar um tempinho na rotina para cuidar da saúde física e mental é fundamental na construção de um dia a dia mais positivo. Confira como montar um...

Como fazer o planejamento de um evento esportivo

Como fazer o planejamento de um evento esportivo

Toda boa organização conta com um planejamento eficiente e de qualidade — e para criar um evento esportivo não é diferente. Aprenda como fazer um bom

Página 1 de 2