Busca | Atletis Blog

Corrida

Qual é a melhor máscara para correr na rua?

Qual máscara usar para correr? Há outros modelos além daqueles tradicionais vendidos na farmácia? É indicado fazer uso desse tipo de acessório durante...

Condicionamento Físico

Treino funcional: o que é, benefícios e para que serve?

O treino funcional é perfeito para quem adora treinar e procura outras opções além da musculação com aparelhos fixos. Conheça mais sobre essa modalida...

Corrida

Joelheira para Correr: tipos, para que serve e benefícios

Descubra para o que realmente serve este acessório e entenda os benefícios e quais os tipos de joelheiras mais usadas para corrida.

Saúde e Bem-estar

Dor de facão: o que causa e como evitar

A dor de facão pode ser conhecida por outros nomes, como dor de lado e dor desviada. Seja qual for o nome, os sintomas e a causa são os mesmos. Descub...

Fitness

Saiba o que é isometria e como fazer

Muito usada em treinos mistos, a isometria auxilia no desenvolvimento e fortalecimento da musculatura. Veja como adicionar essa atividade física na su...

Saúde e Bem-estar

Pilates na gestação: exercícios e benefícios

A prática do pilates para gestantes traz diversos benefícios ao longo da gravidez, ocasionando maior conforto, diminuindo as dores na lombar e auxilia...

Nutrição Esportiva

Dieta Cetogênica: o que é e como fazer?

A dieta que é conhecida por cortar carboidratos pode ser uma boa opção para perder peso, mas existem algumas coisas que você deve saber antes de fazê-...

Nutrição Esportiva

O que é psyllium e quais seus benefícios?

Popular pelos seus benefícios, o psyllium é uma substância comprada em flocos para ser misturada na água e tomada junto com as principais refeições do...

Condicionamento Físico

Treinamento desportivo: o que é, princípios e tipos

Quem procura melhorar seus rendimentos e desempenho esportivo pode se surpreender com os benefícios do treinamento desportivo. Quer saber mais? Confi...

Resultados da busca por "O que"