Resultados da busca por "Saber"

A dieta que é conhecida por cortar carboidratos pode ser uma boa opção para perder peso, mas existem algumas coisas que você deve saber antes de fazê-la. Confira.

Entenda como começar, por quanto tempo fazer caminhada quando se é iniciante, qual tipo de tênis comprar e todos os benefícios dessa atividade física.

Quem procura melhorar seus rendimentos e desempenho esportivo pode se surpreender com os benefícios do treinamento desportivo. Quer saber mais? Confira o artigo a seguir.

A ventosaterapia é a técnica que utiliza as ventosas para sucção da pele, melhorando a circulação sanguínea, reduzindo a tensão da coluna e soltando a musculatura. Confira mais sobre o assunto e tire suas principais dúvidas.

Estar grávida pode gerar receios em relação à prática de esportes mais complexos e que exigem um grande esforço físico, como correr ou fazer musculação. Descubra quais as recomendações e o que é proibido nesta fase.

Quem pedala com frequência e utiliza uma bike adequada para o esporte deve saber tudo sobre como funciona uma das ferramentas mais importantes do equipamento: as marchas da bicicleta. Neste artigo, você aprende tudo sobre elas.

Calibrar o pneu da sua bike é muito mais que encher os pneus. Você sabe qual é a pressão ideal para o tipo de pneu da sua bicicleta? Descubra neste post algumas dicas que podem auxiliar o seu momento no pedal.

O jeito como você posiciona suas mãos na execução de um exercício faz toda a diferença no processo de hipertrofia muscular. Entenda quais são os tipos de pegada existentes e as diferenças que podem fazer você alcançar resultados mais evidentes agora.

A capacidade do nosso corpo em reconhecer a posição que traz um melhor equilíbrio é chamada de propriocepção e pode ser exercitada para trazer respostas corporais mais rápidas ou até mesmo tratar lesões.