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Se você começou a correr recentemente ou deseja melhorar a forma como corre, desvendar o dilema entre correr com o calcanhar ou com a ponta do pé pode poupar tempo, melhorar a performance e evitar lesões futuras.

Entenda como começar, por quanto tempo fazer caminhada quando se é iniciante, qual tipo de tênis comprar e todos os benefícios dessa atividade física.

Confira algumas dicas para alargar aquele tênis que ficou apertado e tem impedido você de fazer os treinos com o conforto que merece.

Veja agora, quais são os modelos de tênis para corrida considerados os melhores de 2024 e o que cada um tem em comum e como diferencial. Aproveite para escolher o seu seguindo as dicas deste artigo também!