Resultados da busca por "Benefícios da Corrida"

Conheça, em detalhes, estes vários benefícios da corrida comprovados pela ciência: melhora do sono, prevenção de doenças, aumento da disposição etc. Leia mais!

Este artigo foi feito por especialistas da Atletis para explicar a você, de forma breve, o que é e para que serve o drop de tênis. Confira.

A corrida alinhada a uma boa alimentação ajuda a fortalecer os músculos e a definir o abdômen. Veja como se preparar para correr e aproveitar para perder barriga.

Confira algumas técnicas para começar a correr do jeito certo e dispare nas competições, mantendo a saúde em dia e fugindo das lesões.

Sim, existe mesmo uma maneira de correr corretamente! Preparamos algumas dicas que vão ajudá-lo a correr melhor, evitar lesões e atingir os seus objetivos como atleta mais rapidamente.

Você já se imaginou participando de uma ultramaratona? Sabe como funciona a prova e como se preparar para uma? Então confira esse artigo que explicaremos tudo.

Iniciar uma nova modalidade de atividade física exige alguns conhecimentos básicos, por isso preparamos algumas dicas que irão auxiliar na sua estreia na corrida de montanha.

Conheça a meia de compressão e descubra como usá-la corretamente para melhorar o seu desempenho nas corridas.

Não corra riscos, corra para ficar saudável! Neste artigo, você encontrará tudo o que precisa saber sobre como começar a correr e de que forma esse esporte pode trazer mais qualidade para a sua vida.