Resultados da busca por "Dieta"

Você sabe qual a quantidade ideal de proteína a ser consumida por dia por um adulto sedentário? E para um atleta? Quantos gramas um idoso deve ingerir para continuar saudável? Confira agora!

Os exercícios físicos estão ganhando novos adeptos a cada dia, por isso é comum que a busca por suplementos que tragam benefícios para os treinos cresça também. Descubra como a creatina pode ajudar e quais seus benefícios.

Rica em nutrientes e vitaminas essenciais para o nosso organismo, a banana é uma fruta saborosa, baratinha e versátil que não pode faltar na sua casa. Confira 10 benefícios da fruta!

Você pode escolher tomar o suplemento pré-treino por cápsula, tabletes ou o pela maneira mais comum, através de doses em pó. A diferença não está só no formato, mas também na composição de cada produto. Entenda um pouco mais e descubra qual a melhor opção.

A dieta que é conhecida por cortar carboidratos pode ser uma boa opção para perder peso, mas existem algumas coisas que você deve saber antes de fazê-la. Confira.

O óleo de coco é muito versátil, agindo de forma interna através da alimentação, ou externa com aplicações na pele e cabelo. Conheça alguns dos seus benefícios!

Se você aprecia um bom vinho durante a semana e se preocupa com as consequências desse hábito em sua dieta, esse é o momento de descobrir se, afinal, o vinho engorda ou emagrece.

A dieta sirtfood é baseada no consumo de alimentos ricos em polifenóis ativadores de sirtuína. A ativação dessa proteína pode trazer muitos benefícios. Confira!

Conforme vamos envelhecendo, nosso metabolismo tende a ficar mais devagar e, por isso, queimamos menos gordura. Para manter o metabolismo acelerado, é preciso prestar atenção na alimentação e praticar exercícios.