![Treino de força e hipertrofia: diferenças, semelhanças e benefícios](https://cdn.atletis.com.br/atletis-website/base/82c/a5d/d15/329-272-diferenca-treino-de-forca-e-hipertrofia.jpg)
Treino de força e hipertrofia: diferenças, semelhanças e benefícios
Conheça todas as diferenças entre treino de força e hipertrofia, veja tabelas com comparativos de seus objetivos e também da maneira como os exercícios são realizados e entenda o que fazer para manter uma prática segura e eficaz em qualquer uma das situações.