Resultados da busca por "Exercício"

Foram encontrados 98 posts publicados para a sua pesquisa

Pilates para idosos: conheça os benefícios

Pilates para idosos: conheça os benefícios

O pilates para idosos não tem contraindicação, não importa a idade ou as patologias que o paciente possui. Entretanto, as atividades precisam ser assi...

10 benefícios da caminhada para a saúde

10 benefícios da caminhada para a saúde

Conheça os maiores benefícios da caminhada e saiba como esta prática pode auxiliar no seu bem-estar emocional, intelectual e físico.

Saiba o que é isometria e como fazer

Saiba o que é isometria e como fazer

Muito usada em treinos mistos, a isometria auxilia no desenvolvimento e fortalecimento da musculatura. Veja como adicionar essa atividade física na su...

Alongamento: tipos, exercícios e benefícios

Alongamento: tipos, exercícios e benefícios

Quem pensou que alongar-se era apenas para atletas, se enganou. O alongamento pode trazer melhora na saúde de todos e deve ser encaixado na rotina par...

Creatina: para que serve, como e quando tomar?

Creatina: para que serve, como e quando tomar?

Os exercícios físicos estão ganhando novos adeptos a cada dia, por isso é comum que a busca por suplementos que tragam benefícios para os treinos cres...

Pilates na gestação: exercícios e benefícios

Pilates na gestação: exercícios e benefícios

A prática do pilates para gestantes traz diversos benefícios ao longo da gravidez, ocasionando maior conforto, diminuindo as dores na lombar e auxilia...

Exercício físico e atividade física: conheça as diferenças

Exercício físico e atividade física: conheça as diferenças

Por mais que pareçam a mesma coisa, o exercício e a atividade física possuem características próprias. Conheça agora suas diferenças.

Agachamento: tipos, como fazer e benefícios

Agachamento: tipos, como fazer e benefícios

Se você está procurando um exercício para membros inferiores que movimente glúteos, coxas e posteriores ao mesmo tempo, chegou ao lugar certo. O agach...

Rotina de treino semanal: como fazer em casa

Rotina de treino semanal: como fazer em casa

Começar a se exercitar até pode ser fácil, mas manter a rotina de treino semanal parece ser algo mais complicado para muita gente. Venha descobrir alg...

Página 5 de 11