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O mundo dos esportes pode trazer diversas lições de vida até para quem não pratica qualquer modalidade. Confira algumas das melhores histórias de superação de atletas e inspire-se!

O preparo físico que você tanto quer, com aquele corpo escultural, forte e resistente, está a um treino de força de distância! Veja como aderir à modalidade, que pode ser realizada com o seu próprio peso e sem equipamentos.

Aprenda mais sobre natação para deficientes ou adaptada, veja regras para praticar o esporte de forma profissional ou amadora e confira dicas de exercícios, assim como orientações para encontrar o local ideal para praticá-los.

Os exercícios físicos estão ganhando novos adeptos a cada dia, por isso é comum que a busca por suplementos que tragam benefícios para os treinos cresça também. Descubra como a creatina pode ajudar e quais seus benefícios.

O esporte adaptado, também conhecido como paradesportos, é cada vez mais reconhecido por seus benefícios físicos e mentais. Conheça mais sobre essa prática e suas modalidades mais populares entre os atletas.

Pensando em proporcionar saúde, lazer e inclusão, conheça os principais esportes adaptados para deficientes e traga acessibilidade ao seu evento!

Se você é do grupo que usa as desculpas de “sem tempo” e “sem dinheiro” na hora de praticar exercícios físicos, saiba que ela não irá funcionar mais. Conheça aplicativos de exercícios gratuitos para fazer em casa!

O treinamento resistido consiste numa combinação de exercícios físicos, para dar resistência para o corpo. Entenda, em detalhes, o que é treinamento resistido.

Conheça como a prática do ciclismo pode melhorar a sua saúde física e mental