CORRIDA DE RUA Caminhada em jejum emagrece: mito ou verdade? Qual é o objetivo de uma caminhada em jejum? Ela ajuda a emagrecer mesmo ou isso é um mito? Para que você entenda mais sobre esse assunto, apresentamos algumas vantagens e desvantagens sobre a prática. Confira! Por Redação Atletis em 03/12/2019
ORGANIZAÇÃO DE EVENTO Como organizar uma corrida de rua em 7 passos A realização de um evento esportivo exige organização e cuidado e, por isso, preparamos uma lista com o que não pode faltar na sua corrida de rua. Por Redação Atletis em 17/11/2019
CONDIÇÃO FÍSICA Desgaste no Joelho: Causas, sintomas e tratamento O desgaste no joelho pode atrapalhar o desempenho de qualquer atleta. Como saber se você está sofrendo com isso e o que fazer para tratar esse problema? Confira as respostas aqui! Por Redação Atletis em 08/11/2019
NUTRIÇÃO Pré treino: O que comer? Compreender qual alimentação é a melhor antes do treino pode fazer o atleta conseguir resultados ainda melhores. Isso porque, saber como nutrir o corpo, antes da atividade física, vai aumentar o desempenho do corpo, durante a prática. Por Redação Atletis em 18/10/2019
CONDIÇÃO FÍSICA Por que a Frequência Cardíaca Normal é importante na prática esportiva Confira o que é frequência cardíaca normal e FC máxima e como elas alteram os treinos esportivos que você faz. Por Redação Atletis em 30/09/2019
NUTRIÇÃO Termogênico Natural: Qual o melhor para queimar gordura Você sabe o que é um termogênico natural? Confira essa informação aqui e descubra também qual o melhor termogênico natural para queimar gorduras e perder peso. Por Redação Atletis em 23/09/2019
FITNESS Aeróbico e Anaeróbico: qual a diferença? A diferença entre as duas categorias vai além das aulas de biologia: entendê-las pode fazer com que a sua escolha seja mais acertada para o seu objetivo. Por Redação Atletis em 15/09/2019
NUTRIÇÃO Saiba qual a diferença entre Nutrólogo e Nutricionista Os nomes são parecidos, realmente. Mas há bastante diferença entre as competências de um nutrólogo e de um nutricionista. Por Redação Atletis em 12/09/2019
CORRIDA DE RUA 7 Melhores aplicativos para corrida e caminhada Confira alguns aplicativos que fazem bastante sucesso entre atletas e escolha o seu preferido para começar a treinar imediatamente! Por Redação Atletis em 04/09/2019