![Recuperação da frequência cardíaca pós-exercício: como melhorar](https://cdn.atletis.com.br/atletis-website/base/98b/d65/207/329-272-recuperacao-frequencia-cardiaca-pos-exercicio.jpg)
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Saber o que são zonas de treinamento no ciclismo e como fazer o cálculo de cada uma delas é essencial para potencializar ainda mais o seu treino. O time da Atletis preparou este artigo pensando em simplificar tudo para você! Leia agora.
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Quem pedala com frequência e utiliza uma bike adequada para o esporte deve saber tudo sobre como funciona uma das ferramentas mais importantes do equipamento: as marchas da bicicleta. Neste artigo, você aprende tudo sobre elas.