CORRIDA DE RUA 7 dicas de exercícios funcionais para corredores Descubra a seguir alguns exercícios funcionais direcionados ao fortalecimento muscular para corredores, independentemente do seu biotipo e objetivo. Por Redação Atletis em 12/07/2020
ORGANIZAÇÃO DE EVENTO Como agregar experiências em seu evento esportivo Proporcionar boas experiências deve ser parte dos objetivos na hora de organizar um evento esportivo. Por isso, preparamos três dicas que podem ajudar a agregar positivamente para os atletas envolvidos. Por Redação Atletis em 30/12/2019
CORRIDA DE RUA Caminhada em jejum emagrece: mito ou verdade? Qual é o objetivo de uma caminhada em jejum? Ela ajuda a emagrecer mesmo ou isso é um mito? Para que você entenda mais sobre esse assunto, apresentamos algumas vantagens e desvantagens sobre a prática. Confira! Por Redação Atletis em 03/12/2019
ORGANIZAÇÃO DE EVENTO Qual o objetivo de um evento esportivo? Já parou para pensar em qual o objetivo de um evento esportivo? E como definir um no seu planejamento? Confira aqui o que você precisa saber sobre a organização de eventos e tire todas as suas dúvidas. Por Redação Atletis em 21/10/2019
FITNESS Aeróbico e Anaeróbico: qual a diferença? A diferença entre as duas categorias vai além das aulas de biologia: entendê-las pode fazer com que a sua escolha seja mais acertada para o seu objetivo. Por Redação Atletis em 15/09/2019
FITNESS Saiba qual a alimentação ideal para atletas de Crossfit Independente do seu objetivo ao praticar crossfit, é importante que a sua dieta contenha os nutrientes ideais para antes, durante e depois do treino. Por Redação Atletis em 09/09/2019