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Mulher praticando corrida na praia, sorrindo e aproveitando o exercício ao ar livre com o mar ao fundo e uma paisagem de falésias ao longe.
Condicionamento Físico

Tempo run é pra você? Quando fazer, curiosidades e dicas

Entenda como o tempo run impacta no seu organismo e na sua corrida para você melhorar seu desempenho sem abrir mão da segurança.
Mulher jovem e sorridente vestida com roupa laranja, mostrando entusiasmo e positividade, em fundo neutro.
Planejamento de Eventos

Encontramos a ferramenta que impulsiona eventos esportivos

Explore vantagens de contar com a Atletis para simplificar e profissionalizar a organização dos seus eventos esportivos.
Paciente masculino realizando testes cardíacos com eletrodos no peito sob supervisão de um médico em laboratório de medicina esportiva.
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Avaliações para corredores: quais testes valem a pena?

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Homens e mulher segurando garrafas de água, sorrindo e conversando ao ar livre em frente a um prédio moderno, promovendo saúde e bem-estar.
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Guia para corredores: como montar um bom plano de treino

Quer aumentar sua resistência ou seu ritmo? Este guia ensina a criar um bom plano de treinos para corredores e ainda traz planilhas e exemplos prontos...
Criança praticando manobras em uma bicicleta em um caminho rodeado pela natureza durante um dia ensolarado
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Bicicross (BMX) para iniciantes: como praticar do zero

Quer saber como praticar bicicross? Neste guia, você encontra tudo o que precisa saber para começar sua jornada com segurança, diversão e muita motiva...
Ciclistas em ação em uma estrada, todos vestidos com camisetas azuis. A imagem captura um momento dinâmico da prática de ciclismo em equipe.
Ciclismo

Guia completo das principais competições de ciclismo

Saiba tudo sobre as maiores competições de ciclismo, tipos de provas e atletas que se destacam no Brasil e no mundo. Um guia completo para ciclistas!
Dois homens correndo na praia, demonstrando energia e saúde. A atividade física é essencial para o bem-estar. Estilo de vida ativo.
Corrida

Como se preparar para maratona: dieta, treino e erros comuns

Descubra como se preparar para maratona com estratégias de treino, alimentação e cuidados essenciais para correr melhor e sem lesões!
Homem em movimento realizando exercícios de treinamento funcional ao ar livre, em um ambiente urbano, destacando a importância da atividade física.
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Skipping: como praticar para melhorar a técnica de corrida?

Tudo o que você precisa saber sobre o skipping, também conhecido como corrida estacionária, está aqui. Neste guia, você descobre como praticar sem err...
Grupo de pessoas correndo ao ar livre em um dia ensolarado. A cena transmite energia e vitalidade, ideal para promover atividades físicas e corrida.
Corrida

Como planejar treinos para grupos de corrida?

Organize treinos para grupos de corrida de forma eficiente e melhore o ritmo, a resistência e o trabalho em equipe com estas dicas e planos de treino
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