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Independentemente do evento que você está organizando, ele vai precisar de dinheiro para acontecer e é aí que entram os patrocinadores. Confira, neste artigo, tudo que você precisa saber sobre o assunto e tenha acesso a um modelo de contrato de patrocínio esportivo!
Organizar um evento esportivo é igual a chutar uma bola para o gol nos pênaltis de final de campeonato: não dá para errar! Para garantir uma gestão de competições digna de craque, basta seguir as dicas listadas neste artigo. Leia!
Domine o segredo para ter mais fôlego e supere seus limites nos treinos e na vida! Conheça sete exercícios de respiração essenciais para você melhorar o desempenho físico e cuidar do seu organismo com o carinho que ele merece.
Se você precisa ganhar mais massa muscular por uma questão de saúde, estética ou efetividade em algum esporte, o treino de hipertrofia é ideal. Vem conferir como funciona a prática e qual é a alimentação correta para você crescer de forma saudável e sustentável!
Neste artigo, confira o que é a TMB ou taxa metabólica basal e entenda por que é importante conhecer esse indicador de consumo de energia do corpo. Aprenda como calcular a taxa e o que pode afetar nosso organismo a ponto de alterá-la.