Corrida

Melhore sua corrida com o treino longão: guia completo

Tudo o que você precisa saber sobre o longão, seu treino longo de corrida está aqui. Neste guia, você vai descobrir como montar o seu.

Mulher correndo ao ar livre com headphones, mostrando entusiasmo e energia. O cenário traz uma atmosfera tranquila para a prática de exercícios.

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Como iniciar na corrida: tudo para começar em 2025

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Corredores participam de uma emocionante maratona em dia ensolarado, com multidão vibrante ao fundo, mostrando energia e determinação na corrida.

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Treino para maratona: guia para cruzar a linha de chegada

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Corredor em ambiente natural, correndo em um campo aberto com montanhas ao fundo, destacando a atividade ao ar livre.

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