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Corrida
Correr parece ser um esporte simples, no entanto, é fundamental cuidar da postura durante a execução do exercício para que não haja rompimentos ou dan...
Correr em trilhas é diferente de correr no asfalto. O terreno instável exige muito mais esforço e atenção por parte dos atletas. Conheça cinco treinos...
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Sim, existe mesmo uma maneira de correr corretamente! Preparamos algumas dicas que vão ajudá-lo a correr melhor, evitar lesões e atingir os seus objet...
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