Corrida

69 posts publicados

7 efeitos da corrida no corpo e seus benefícios

Corrida

7 efeitos da corrida no corpo e seus benefícios

Você já se perguntou quais são os efeitos da corrida no corpo de quem corre ou pensou nas principais vantagens que a prática pode oferecer? Então, con...
Corrida para iniciantes: 8 dicas para começar a correr hoje

Corrida

Corrida para iniciantes: 8 dicas para começar a correr hoje

Confira boas práticas e dicas infalíveis que facilitarão - e muito - a corrida para iniciantes nessa modalidade. Seu corpo, sua mente e sua qualidade
Cadência na corrida: qual é a ideal e como aumentar?

Corrida

Cadência na corrida: qual é a ideal e como aumentar?

Você sabe qual é sua cadência de corrida? Conhecer essa informação e saber como utilizá-la a seu favor pode ser essencial para beneficiar seu desempen...
Correr engrossa a perna: principais respostas sobre o assunto

Corrida

Correr engrossa a perna: principais respostas sobre o assunto

Correr traz inúmeros benefícios à saúde e pode até mesmo engrossar a perna, mas talvez não da maneira como você imagina, nem da forma como está pensan...
Jeito certo de correr: postura e respiração

Corrida

Jeito certo de correr: postura e respiração

Você sabe se existe um jeito certo de correr? Sabe qual a importância da respiração durante a atividade? Sabe como evitar lesões e dores pós-exercíci...
Qual é a melhor máscara para correr na rua?

Corrida

Qual é a melhor máscara para correr na rua?

Qual máscara usar para correr? Há outros modelos além daqueles tradicionais vendidos na farmácia? É indicado fazer uso desse tipo de acessório durante...
Correr com calcanhar ou com as pontas dos pés? Entenda!

Corrida

Correr com calcanhar ou com as pontas dos pés? Entenda!

Se você começou a correr recentemente ou deseja melhorar a forma como corre, desvendar o dilema entre correr com o calcanhar ou com a ponta do pé pode...
Joelheira para Correr: tipos, para que serve e benefícios

Corrida

Joelheira para Correr: tipos, para que serve e benefícios

Descubra para o que realmente serve este acessório e entenda os benefícios e quais os tipos de joelheiras mais usadas para corrida.
Saiba como a corrida ajuda a definir o abdômen

Corrida

Saiba como a corrida ajuda a definir o abdômen

A corrida alinhada a uma boa alimentação ajuda a fortalecer os músculos e a definir o abdômen. Veja como se preparar para correr e aproveitar para pe...
7 lugares para praticar corrida em Goiânia

Corrida

7 lugares para praticar corrida em Goiânia

Quer praticar corrida em Goiânia, mas não sabe onde ir exatamente? Aqui, você vai conhecer 7 parques fantásticos para praticar atividade física e melh...
Página 4 de 7