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O treinamento resistido consiste numa combinação de exercícios físicos, para dar resistência para o corpo. Entenda, em detalhes, o que é treinamento resistido.

Entenda como é feita a contagem do tempo da corrida de rua e saiba qual a melhor forma de posicionar o seu chip de cronometragem

A realização de um evento esportivo exige organização e cuidado e, por isso, preparamos uma lista com o que não pode faltar na sua corrida de rua.

O desgaste no joelho pode atrapalhar o desempenho de qualquer atleta. Como saber se você está sofrendo com isso e o que fazer para tratar esse problema? Confira as respostas aqui!

Entenda como calcular frequência cardíaca máxima para praticar atividades físicas e realize o treino ideal para você, dentro dos seus limites!

Já parou para pensar em qual o objetivo de um evento esportivo? E como definir um no seu planejamento? Confira aqui o que você precisa saber sobre a organização de eventos e tire todas as suas dúvidas.

Confira dicas infalíveis e gratuitas que irão ajudar a conseguir participantes para o seu evento

Aqui estão cinco dicas para quem quer começar a praticar ciclismo de estrada.

Confira o que é frequência cardíaca normal e FC máxima e como elas alteram os treinos esportivos que você faz.