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O desgaste no joelho pode atrapalhar o desempenho de qualquer atleta. Como saber se você está sofrendo com isso e o que fazer para tratar esse problema? Confira as respostas aqui!

Entenda como calcular frequência cardíaca máxima para praticar atividades físicas e realize o treino ideal para você, dentro dos seus limites!

Já parou para pensar em qual o objetivo de um evento esportivo? E como definir um no seu planejamento? Confira aqui o que você precisa saber sobre a organização de eventos e tire todas as suas dúvidas.

Confira dicas infalíveis e gratuitas que irão ajudar a conseguir participantes para o seu evento

Aqui estão cinco dicas para quem quer começar a praticar ciclismo de estrada.

Confira o que é frequência cardíaca normal e FC máxima e como elas alteram os treinos esportivos que você faz.

O kit de corrida de rua é a materialização da corrida, antes da entrega das medalhas, para os corredores. Saiba como montá-los e agilizar sua entrega, favorecendo os participantes.

Para ter mais energia e um melhor desempenho na corrida, é preciso se alimentar adequadamente antes de iniciar a prática.

O esporte que reúne outros três na sua composição é considerado um dos mais árduos, justamente por envolver treinos diferentes para chegar a um resultado único.